27个懒人健身小技巧 总有一款适合你！不去健身房，也可以运动。再怎么懒，也可以运动。27个健身小技巧，随时随地都必须燃烧卡路里ing。1.永远选择楼梯不要搭乘电梯或电扶梯，想拥有结实的臀部，就用脚尖爬楼梯。2.把背脊挺直工作时可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿势优美。3.快步走快走100分钟可以消耗大约500卡，这总比连续7小时10分

　　快走100分钟可以消耗大约500卡，这总比连续7小时10分钟站着烫衣服容易吧?因为两者同样消耗掉你500卡热量澳门威尼斯人最新。

　　使用吸尘器、擦窗户、缸等，这些动作都可以锻炼你的肌肉。你也可以尝试可消耗多一点能量的方法，譬如擦窗户玻璃时顺便在洗窗拖把的把手上绑一些东西以增加重量。

　　更适合于“现代简约”装修风格喜欢出风头的羊儿不太希望自己的家居风格与他人一致。后现代风格强调建筑及室内装潢应具有历史的延续性，但又不拘泥于传统的逻辑思维方式，使得整个家居环境时髦又不失品味。白羊比较喜欢在家中接待友人，这种装修风格能让白羊在接待友人时面子十足。