健美操教材 - 道客巴巴健美操教材 少儿健美操 初级教程 新世纪市北学校校本教材 1 目 录 第一章 概述 ---------------------------------------------------------------------------------- 3 第二章 健美操的概念、 分类与功能 ---------------------------------------------------- 4 第三章 健美操的动作特点与作用 第四章 健美操基本动作---初级 第五章 健美操基本步伐---初级 第六章 健美操基本动作---中级 第七章 健美操基本步伐---中级 第九章 健美操小组合---中级 第八章 健美操小组合---初级2 第一章 概述 随着经济的持续发展， 人民生活水平的不断提高， 健康己成为人们追求高质量生活的最关心的问题， 健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。 健美操作为一项很有特色的运动， 在全民健身活动中占有非常重要的地位， 是近年来非常流行的体育运动。 健美操是集音乐， 舞蹈， 体操， 美学于一体并通过徒手手持轻器械和专门的操化的练习达到健身和健身的目的， 一种新兴娱乐观赏体育项目。 英文原名“Aerobics” 意思为“有氧操” ， 起源于 20 世纪 70 年代末。 1981 年简方达撰写了《简方达健身术》 一书引起了 世界的轰动。 这对健美操运动在全世界的发展起到的积极的作用。 随着人民生活水平的不断提高， 健美操所特有的保健、 医疗、 健身、 健美、 娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。 吸引了不同年龄的爱好者参与， 形成了一定规模的消费群体。 由于健美赛可在体育馆和舞台上举行， 加之健美操运动时场地运用集中的特点澳门威尼斯人官方网站登录， 给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。 健美操项目受到越来越多的企业的青睐。