澳门威尼斯人最新争论不休的健美肌肉的肌肉分为白肌纤维和红肌纤维，这个存在个体差异，遗传基因里带着的，叫天赋。红肌纤维多的人，力量和爆发力比较好，从事健美，举重，短跑等等，更适合一些。白肌纤维多的人，练习长跑潜力更大一些。

　　比如练中长跑，腿部肌肉过于发达，因为长跑不是健美，不需要所有肌肉都发达，有人就片面的把影响成绩的肌肉成为“无用肌肉”。

　　竞技健美所谓的“无用肌肉”是怎么形成的，健美的器械训练是固定运动轨迹且尽量让锻炼目标肌群，孤立发力，所谓的孤立，就是让锻炼的目标肌肉，承受最大负荷，尽可能的排除协同肌参与发力。健美运动员相对于拳击手，协调性，出拳的速度，肯定差一些。

　　竞技体育，专注一个职业方向，想达到金字塔顶端，堪比登天。你让一个搞职业健美的去练体操练大劈叉，练拳击，竞技体育就是成绩体现价值，在截然不同两个运动领域，同时发展，这不大现实。

　　健美这个职业，不算普及，大众对陌生健身领域，缺乏认知，存在一些偏见，认为健美运动员，肌肉大而无用，大而不美，实属正常，我想随着健身理念的普及，健美的春天不会太远澳门威尼斯人官网。