女生在家健身买什么健身器材比较好？简易经济些的原地踏步机动感单车还是椭圆机…最主要是减脂！？夏天来了！我相信仙女们最关心的是这个季节的减肥，这样她们就可以自信地展示自己的身体，在夏天拍出漂亮的照片。

　　健身房虽然健身器材很多，氛围也不错，但是太难坚持了。于是我在家里设置了一个适合女生的健身器材椭圆机。我通常在晚饭后踩电脑40分钟左右。平时上班前，我会全身踩15分钟。

　　很多运动无法持续的根本原因是运动过程比较痛苦。相对于很多健身器材来说，属于被动运动，椭圆运动轨迹，下肢带动全身运动，容易且更容易维持。而且对关节比较友好，膝盖有伤或者体重比较重的朋友也不会选择椭圆机。

　　闲置率低的原因是利用率高，适合不同年龄段。父母也可以用，因为不会伤膝盖。他们可以根据自己的情况调整自己的运动强度，买一个全家使用。

　　更适合女生，因为可以锻炼平时久坐囤积的腿臀脂肪。有了椭圆机的斜度和阻力调节，他们可以在平时不能运动的地方运动。

　　1.安全稳定：优缺点在于机器的稳定性，椭圆机的材质决定了它的价格区间。这个属于中高端系列，买健身器材不要贪图便宜。

　　2.运动指导：服务很贴心。我购买机器后，也有专门的个人培训对接。会给我上正规的健身课，我会根据自己的身体状况帮我制定一个健身计划，因为运动安全也是我关心的。毕竟我在健身房没有个人训练指导，瞎练不好。

　　汉臣椭圆机手柄上的心率感应手柄会将您的，心率信息直接通过大屏幕显示出来,让你在运动是随时随地查看自己的身体情况，结合椭圆机于小器械的课程，不只是在器械上，还加入地面的力量训练,让全身上下同时得到锻炼,健身塑形的效果更显著。

　　提示：再来分享一个提示。很多朋友喜欢边追剧边跑，但其实运动的时候眼睛是无法聚焦的。运动时看书看电视对他们的眼睛非常有害。建议看远方，放轻音乐或者动感音乐，跟着音乐走澳门威尼斯人官网，时间不会过得太慢。